歯を大切に！抜歯から学ぶ・おじさんの「足りるを知る」の巻。

歌う事は勿論、生きる上で「歯」は、とっても重要ですよね。そこで今回は、「歯を大切に」と言うおじさんの語りにお付き合い下さい。

皆さんへ。そして過去の自分へも伝えたい。40代後半に差し掛かった私ですが、虫歯により毎年歯を1本抜くペースに陥っております。

そして本日これから3本目を抜く予定です。今回は左下の「親知らず」です。こちらも虫歯発生。。只今おじさん、かなりビビッております。

『足りるを知る』良い言葉ですね。何かを失って初めてこの言葉の重みを痛感します。歯を失った事（現在2本）に後悔するのではなく、まだ残っている歯に感謝しよう（と自分に言い聞かせる）。そしてこれからはきちんと口内ケアをしよう。

以下、今後の私の口内ケアを述べます。

• 歯医者さんの話をよく聞く（当たり前だが）
• 聞いた事を実践する（実践ってのが難しい）
• その実践を習慣化する（ガンバレー）
• よく噛んで食べる（昔の人の教えって凄い）
• 間食・お菓子を控える（子供かっ！）

もう一度自分に言い聞かせる。『足りるを知る』。「歯」さん、その他の体の部位の皆さん、数十兆の細胞の皆さんへ、ありがとう。そして関係する全ての方々へ、感謝しています。今後はもっと大切にします。そしてこれからも宜しくお願いします。

以上、おじさんの誓いでした。それでは、これから抜歯に行ってきま～す（怖っ！）。